10キロ減量した。去年の8月からだから約5ヶ月でのこと。72キロから62キロになった。体脂肪は最初は計ってなかったが今は13.9%。健康診断で高血圧+高脂血症になっておりいわゆる「メタボ」だと云われ一念奮起。白米をキャベツ+ノンカロリードレッシングに置き…