最近ジムにiPhoneを持っていかずアップルウォッチだけで通っている。 音楽とポッドキャストを聴きながら筋トレをした記録もアップルウォッチにやってもらえる。 この日は前回サボった分もやったので長時間になってしまった。 その後、ランニングマシンで有酸…