


ウォンツで158円で売っていた国産、が強調されたサバ缶。



1缶(190g)当たり
エネルギー272kcal、たんぱく質30.2g、脂質16.8g、炭水化物0.0g、食塩相当量1.0g、カリウム444mg、カルシウム324mg
EPA1,000mg、DHA2,100mg


これは相当に優秀な値を叩き出している脂質がやや多いがそれでも立派な筋トレ飯といって差し支えないだろう。


塩分が控えめになっていてこのまま食べても満足感はかなりある。
肉厚な鯖の脂の乗りもけっこうなもんでコッテリしていて食べごたえもかなりある。


ゴツい身が3つはいっていて味付けも自然だからか全然食べ飽きることなくガツガツイケる。


コッテリしているので後半になるとちょっとこの脂にノボセそうになってくるがサバ缶はこれくらいの脂があるほうが好みだ。


う〜〜ん、まさかドラッグストアのサバ缶がこれくらいのレベルなんてちょっと意外だった。