８月に健康診断を受けたときに立派な脂肪肝と診断され、このままでは高血圧などで高脂肪血腫になると脅された。
要するにメタボということらしい(泣)
解決策は減塩ダイエットして痩せるかクスリを服用するか。
医療関係の仕事してる割にあまりクスリには頼りたくないのでダイエットを決意。
酒を１日おきにし、昼と夕食をキャベツを主食としてカロリー大幅ダウン。
ドレッシングに以前から好きだったキャベツのうまだれを使ってダイエットを始めた。
それから３ヶ月。
見事に7キロ減量(笑)
72キロ→65キロ。
最近は会う人に痩せたねーと言われ始めた。
年内には10キロ減の62キロを目指して頑張るつもり。
このキャベツのうまだれダイエットはお金もかからないし、なかなかいいですよ！
